Что выпить если давление 180

Что выпить если давление 180

Артериальная гипертензия – известная также как высокое кровяное давление – повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Неконтролируемая артериальная гипертензия может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других факторов риска, например, диабета. У каждого третьего взрослого человека в мире развивается гипертония. Доля людей с гипертонией меняется с возрастом – от одного человека из десяти в возрасте от 20 до 40 лет до пяти из десяти в возрасте от 50 до 60 лет. Риск развития гипертонии можно снизить путем:

  • Уменьшения потребления соли;
  • Сбалансированного питания;
  • Отказ от употребления алкоголя;
  • Регулярной физической активности;
  • Поддержания нормального веса тела;
  • Отказа от употребления табака.

Артериальную гипертензию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску возникновения болезней сердца, почек или даже инсульта. Исследования показали, что гипертонию можно держать под контролем, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов. Если Вам все же приходится принимать лекарства для снижения артериального давления, то изменение образа жизни может способствовать лучшему их действию, снизить или даже свести на нет вашу потребность в них. Простые усилия могут привести к значительному снижению кровяного давления. Даже небольшое снижение показателя систолического (верхнего) давления считается ценным – падение систолического давления всего на два пункта сокращает вероятность смерти от инсультов на 6% и от болезни к5оронарных артерий – на 4%.

Верхнее давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту – самый крупный сосуд. Оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений – артериол. При верхнем повышенном давлении поражаются сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении – почки (почечная недостаточность).

Снижать давление нужно и верхнее, и нижне. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 – это уже «мягкая» гипертония, 160/100 – умеренная, а если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония.

Советы по снижению кровяного давления естественным путем:

  1. Следуйте диетеDASH (Dietary Approachesto Stop Hypertension – диетический подход к остановке гипертонии). Эта диета богата фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами. В ней низкое содержание жиров, красного мяса, сладостей и сладких напитков. Придерживаясь такого рациона, вы сможете понизить показатель систолического давления на 8-14 пунктов. Исследования доказали, что соблюдение такого режима питания может быть даже более эффективным, чем прием некоторых лекарственных препаратов для борьбы с гипертонией.
  2. Сбросьте вес. Подсчитано, что вы можете опустить показатель систолического давления на 5-20 пунктов за каждые 10 килограммов потери веса. Даже потеря 2-3 кг веса может быть полезна. В любом случае, снижение лишнего веса только прибавит вам жизненных сил.
  3. Ограничьте потребление хлорида натрия (поваренной соли)до 2-4г в сутки (1 чайная ложка), и вы сможете убавить еще 2-8 пунктов систолического давления. Изучайте содержание натрия на упаковке: более 0,2 г натрия на 100 г продукта – высокое содержание (колбасы, копченая рыба, томатный соус и сок, сыры, оливки); менее 0,1 г – низкое содержание (рис, овес, фрукты, овощи, картофель, свежие мясо, птица, рыба, отруби). Следует учитывать, что ряд продуктов включает натрий в виде иных солей (например, бензоат или глутамат натрия), а не только в виде хлорида натрия.
  4. Занимайтесь физическими упражнениями 5-7 раз в неделю по 30 минут, и вы сможете потерять еще 4-9 пунктов систолического давления. Занимайтесь ходьбой в быстром темпе 30-40 минут 3-5 раз в неделю. Полезно чередование ходьбы с плаванием и ездой на велосипеде. Но не допускайте переутомления, ощущения дискомфорта и одышки.
  5. Ограничьте употребление алкоголя, и вы сможете убрать 2-4 пункта систолического давления. Не более 50 мл (одна рюмка) крепкого алкоголя или не более 500 мл пива (одна бутылка) в день – норма для мужчин. Женщинам допустимо употреблять в два раза меньше.
  6. Обеспечьте себе здоровый сон в ночные часы. Недостаток сна может способствовать возникновению гипертонии.
  7. Ограничьте употребление жидкости. Не более 1,5 литров жидкости в сутки, а при наличии отеков – до 800 мл. Учитывается вся жидкость, в том числе употребляемая в виде чая и супов.
  8. Употребляйте 5-6 г калия в день. Калий улучшает деятельность сердечной мышцы за счет усиления мочевыделения. Более 0,5 г калия на 100 г продукта имеется в урюке, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, горохе, картофеле (печенном «в мундире»). До 0,4 г калия содержится в говядине, свинине, треске, хеке, скумбрии, кальмарах, овсянке, зеленом горошке, томатах, свекле, редисе, зеленом луке, смородине, винограде, абрикосах и персиках.
  9. Получайте достаточное количество кальция и магния.1 мг кальция в день, если вы моложе 50 лет, и 1-2 мг, если вам уже за 50. Много кальция содержится в молочных продуктах (молоке, твороге, сыре), зелени, лососе. В полтора-два раза увеличьте потребление продуктов, богатых магнием. Он обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием, способствует профилактике спазмов сосудов. Много магния содержится в ржаном и пшеничном хлебе с отрубями, овсяной, пшенной, гречневой кашах, свекле, моркови, зеленом салате, петрушке, черной смородине, грецких орехах и миндале.
  10. Получайте как минимум 500 мг витамина С ежедневно. Он воздействует на организм так же, как и некоторые рекомендованные для снижения кровяного давления препараты продолжительного действия.
  11. Получайте достаточное количество омега-3 жирных кислот, употребляя в пищу жирную рыбу или рыбий жир высокого качества (не загрязненный ртутью). Исследование, проведенное в Японии, показало, что у мужчин с максимальным потреблением омега-3 жирных кислот были самые низкие показатели кровяного давления.
  12. Снизить давление способны альфа-липоевая кислота и ацетил-L-карнитин. У некоторых людей высокое кровяное давление объясняется тем, что их кровеносные сосуды не могут «расслабиться». Они не расширяются тогда, когда должны это делать, что и приводит к повышению давления. В ходе одного из исследований было обнаружено, что у лиц, принимающих по 200 мг альфа-липоевой кислоты и 500 мг ацетил-L-карнитина в течение 8 недель, увеличился диаметр артерий и снизилось кровяное давление. Проконсультируйтесь со своим врачом , может ли такая комбинация быть для вас полезной.
  13. Откажитесь от курения. Оно повреждает стенки кровеносных сосудов и ускоряет склерозирование артерий. Курение – главный фактор риска ишемической болезни сердца (инфаркт миокарда). Непосредственный эффект нескольких сигарет на артериальное давление, возможно, и не большой, но регулярное курение вызывает химические изменения в организме, которые обуславливают стойкое повышение артериального давления.
  14. Избегайте стрессов. Гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще, перекачивая больший объем крови в единицу времени, вследствие чего давление повышается. Если стресс продолжается длительное время, то постоянная нагрузка изнашивает сосуды и повышение артериального давления становится хроническим.
Читайте также:  Метформин 500 как принимать для похудения

Кровяное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом до тех пор, пока лекарственные препараты начинают казаться нам единственным решением. Вот почему так интригующе звучит информация о том, что простые продукты питания действуют точно так же, как специальный класс препаратов, используемых для лечения повышенного давления. Например, гранат. Исследования свойств граната показали, что он действительно может защитить наше сердце и кровеносные сосуды. Он поддерживает приток крови к сердцу, даже когда мы находимся в состоянии стресса, замедляет утолщение сонной артерии на шее. Участники исследования употребляли 60-230 г гранатового сока в день. Надо учесть, что сок граната нужно обязательно разбавлять водой (1:2), так как кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают желудок и разъедают зубную эмаль. Гранат является прекрасным дополнением к специальной диете DASH, снижающей кровяное давление, и даже помогает предотвратить применение лекарств. Он обеспечивает такой же эффект, как лекарства и даже больше!

О.В. Бартман, зав. отделом общественного

здоровья ГУ «Республиканский центр гигиены,

эпидемиологии и общественного здоровья»

Что нужно делать, а что, наоборот, категорически запрещено при резком повышении давления — гипертоническом кризе? Ответы на эти вопросы нужно знать каждому

Всегда наготове

Сегодня артериальная гипертензия, или гипертония, является чуть ли не самым распространенным недугом — во многих странах ее диагностируют у каждого третьего взрослого. Миллионы людей регулярно принимают гипотензивные (понижающие давление) средства и ведут в общем-то нормальный образ жизни.

Но нужно помнить: при гипертонии может происходить резкое и внезапное повышение артериального давления более 180 мм рт. ст. с развитием гипертонического криза. Его самые частые симптомы — слабость, головокружение, тошнота и рвота, повышенная потливость, шум в голове, давящая пульсирующая боль в области затылка, мушки перед глазами и другие нарушения зрения, появившиеся без видимых причин одышка или учащенное сердцебиение, в некоторых случаях — боли за грудиной, судороги.

Причин, провоцирующих гипертонический криз, много. Это может быть и стресс, и переутомление, и чрезмерные физические нагрузки, и нарушение пищевого режима (злоупотребление соленой пищей, кофе, спиртным), и даже простая перемена погоды, особенно перепады атмосферного давления. Особо опасен нерегулярный прием гипотензивных препаратов («забыл принять таблетку»).

Многие из них имеют коварный синдром отмены — за беспечное отношение к собственному здоровью вы будете расплачиваться скачками давления. Портативный тонометр и лекарства у гипертоников должны быть под рукой — всегда оставайтесь наготове.

Без паники

Самое главное при кризе — не нервничать. Паника — плохой союзник при любых экстренных состояниях, а в этом случае беспокойство приведет к еще большему повышению давления за счет выработки адреналина. С другой стороны, времени терять нельзя.

Чем дольше тянется криз, тем хуже последствия — сосуды находятся в состоянии сильного спазма, нарушается питание всех тканей и органов, в первую очередь мозга, сердца, глаз, почек. В этой ситуации любая задержка в лечении может вызвать необратимые последствия.

Первое, что нужно сделать, — как можно скорее принять лекарство. Не свое обычное гипотензивное, а средство «скорой помощи». Сегодня существуют несколько разработок для купирования криза. Лечащий врач поможет подобрать надежный препарат, который обязательно должен быть в каждой семейной аптечке — «на всякий пожарный».

Следующий шаг — восстановить дыхание, сделав несколько размеренных, но не очень глубоких вдохов и выдохов. Важно соблюдать максимальный покой — никакой физической нагрузки и напряжения! Родственникам желательно устроить больного в постели и придать ему полусидячее положение, обложив подушками — чтобы создать отток крови от головы.

Тесную одежду нужно расстегнуть. На лоб положить холодный компресс (например, смоченное водой полотенце), а ноги, наоборот, согреть — укрыть их одеялом и положить теплую грелку. Учтите, что время температурного воздействия не должно превышать 20 минут. Также важно открыть окна или хотя бы форточку: свежий воздух поможет почувствовать себя лучше. Пить воду в большом количестве нежелательно — может возникнуть рвота, а с ней и еще больший подъем давления.

Читайте также:  Жизненная емкость легких определяется

Если в течение 2 часов не наступает улучшение, необходимо вызвать врача.

Больше — не всегда лучше

При купировании гипертонического криза артериальное давление должно снижаться постепенно: на 20-25% в течение 40-60 минут. Это совершенно нормальная ситуация. Паниковать — «лекарство не действует!» — и принимать вторую-третью таблетку ни в коем случае нельзя.

Стремительное падение артериального давления опасно не меньше, чем его подъем — увеличивается риск развития осложнений, в первую очередь на сердце, сосуды, головной мозг и почки. Кроме того, могут ухудшиться общие показатели состояния здоровья, вплоть до необратимых критических последствий.

При гипертоническом кризе измерять давление следует каждые 15 минут. Все данные (время и показатели тонометра), а также принимаемые больным препараты, должны быть тщательно зафиксированы. Это позволит врачу оценить принятые терапевтические меры и скорректировать схему дальнейшего лечения.

  • Что означает
  • В чем опасность
  • Причины
  • Симптомы
  • Помощь
  • Прогноз
  • Профилактика
  • Видео по теме

Гипертоническая болезнь – одна из наиболее распространенных патологий, с которой сталкиваются не только люди преклонного возраста. Довольно часто патология диагностируется у молодых пациентов.

Давление 180 на 90 указывает на тяжелое течение заболевания и в большей части случаев – за редким исключением – сигнализирует о начале развития гипертонического криза. Это весьма опасное для здоровья человека состояние, требующее оказания неотложной медицинской помощи.

Что означает

Высокое давление, в частности 180/90 мм рт. ст. – явный предвестник развития гипертонического криза. Данное состояние вызывает поражение жизненно важных органов – сердца, мозга, почек и сосудов. При повышении артериального давления до 180 на 90 не исключено развитие инсульта, поскольку разница между показателями систолы и диастолы (верхним и нижним) чрезвычайно большая.

В чем опасность

У основной части гипертоников повышение АД до 180/90 мм рт. ст. указывает на развитие гипертонического криза. Медики также склонны рассматривать такой показатель, как признак предынсультного состояния.

Гипертонический криз имеет несколько характерных особенностей:

  • состояние чаще всего формируется у женщин – согласно медицинской статистике, в 1,5 раза чаще, чем у мужчин;
  • продолжительность приступа вариативна – он может длиться от нескольких часов до нескольких суток;
  • гипертонический криз склонен к рецидивированию – случившись однажды, он непременно повториться вновь;
  • в случае неоказания адекватной медицинской помощи не исключен летальный исход;
  • гипертонический криз всегда формируется на фоне тяжело протекающей гипертензии.

Лечение гипертонического криза проводится стационарно с обязательным применением лекарственных средств.

Причины

Факторы, вызывающие повышение показателей артериального давления до 180/90 мм рт. ст., довольно многочисленны. В список основных причин входят:

  • Регулярные стрессовые ситуации. Это один из ведущих факторов, вызывающих развитие гипертонической болезни. В период эмоционального всплеска в кровь происходит выброс огромного количества адреналина. Гормон вызывает резкий скачок артериального давления сразу до высоких показателей.
  • Нерациональное питание. Злоупотребление жирной, жареной, копченой пищей вызывает развитие проблем с печенью. Негативно подобное питание сказывается и на работе других органов. Итог – увеличение объема «плохого» холестерола, образование бляшек на стенках сосудов и, как результат сужение их просветов, стойкое повышение значений артериального давления.
  • Недостаточное потребление чистой воды. Соки, газированные напитки, чаи вызывают склеивание эритроцитов – клеток крови. В результате она становится более густой. Нехватка чистой воды – одна из основных причин возникновения гипертонической болезни.
  • Злоупотребление солью. Хлорид натрия вызывает задержку жидкости в организме, а также способствует активному выведению магния и калия. Эти элементы необходимы для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому при диагностировании гипертонии необходимо ограничить потребление соли до 5 г в сутки. Нужно учитывать также и соль, содержащуюся в готовых продуктах питания.
  • Избыточный вес. Ожирение становится причиной нарушения в работе всех органов и систем. В сосудах образуются многочисленных холестериновые бляшки, кровоток усложняется, сердце вынуждено работать в напряженном режиме. В результате происходит развитие гипертонии и повышение артериального давления до высоких показателей.
  • Сахарный диабет. Инсулин – гормон, отвечающий не только за усвоение глюкозы. Он также обладает сосудорасширяющими свойствами. У диабетиков этот гормон либо полностью отсутствует, либо невидим собственным организмом. В итоге практически все больные страдают от тяжелой гипертонии с частыми кризами.
  • Предрасположенность на генном уровне. Склонность к гипертонии может передаваться по наследству, а с годами трансформироваться в гипертоническую болезнь.
  • Вредные привычки. Алкоголизм, никотиновая зависимость негативно влияют на состояние сосудов. Именно поэтому у алкоголиков и курильщиков со стажем гипертоническая болезнь диагностируется особенно часто.
  • Ведение малоподвижного образа жизни. Недостаточная физическая активность – одна из причин возникновения гипертонической болезни.
  • Хронические заболевания. Патологии, сопровождающиеся задержкой жидкости в организме, традиционно сопровождаются повышением артериального давления. В таких случаях патологии является осложнением основного заболевания.

Симптомы

Люди с тяжелой формой гипертонической болезни отмечают несколько типичных симптомов. При повышении артериального давления до 180 на 90 мм рт. ст. у человека могут возникать следующие состояния:

  • онемение рук и ног, языка, что приводит к ухудшению качества речи;
  • нарушение походки из-за слабости в ногах;
  • сильное головокружение, не исключено развитие обморока;
  • боли за грудиной в области сердца;
  • шум в ушах;
  • покраснение лица и шеи;
  • появление в поле зрения темных пятен.

При возникновении описанных симптомов необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи», открыть в помещении окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, и прилечь.

Читайте также:  Польза настоя шалфея

Помощь

Высокое артериальное давление – всегда значительная нагрузка на сердце и сосуды. Гипертонический криз, на начало которого может указывать АД 180/90 мм рт. ст., сопровождается всевозможными осложнениями. Поэтому чем раньше будет оказана помощь, тем выше шанс на его благоприятный исход.

Первая помощь в домашних условиях

Что делать при повышении значений артериального давления до уровня 180/185 на 90 мм рт. ст.? Схема действия простая. Необходимо обеспечить в комнату доступ свежего воздуха. Уложить больного на кровать/диван. Развязать пояс, галстук, расстегнуть пуговицы, чтобы пострадавший мог дышать полной грудью.

Чтобы успокоить нервную систему, можно выпить Валокардин либо Корвалол – 20…30 капель. Под язык можно положить таблетку Нифедипина. Вызвать бригаду «Скорой помощи». Если давление не нормализуется, то необходима госпитализация больного. В противном случае не исключено значительное ухудшение состояния и развитие тяжелых осложнений.

Лекарственные средства

При повышении показателей артериального давления можно положить под язык таблетку Эналаприла и дождаться ее полного растворения. Эффект от препарата, как правило, наступает в течение первых 30 минут. После установления причины высокого давления доктор назначит адекватное состоянию медикаментозное лечение.

К приему могут назначаться средства из следующих групп:

  • блокаторы кальциевых каналов, например, Каптоприл;
  • препараты для расширения просветов сосудов – Фезам;
  • мочегонные, в частности, Индапамид;
  • бета-адреноблокаторы – средства из этой группы медикаментов можно принять при резком повышении уровня АД.

Для нормализации артериального давления могут использоваться следующие лекарственные средства:

  • Эналаприл. После приема таблетки улучшение состояния происходит через 30–40 минут. Средство предназначено для сублингвального применения, т. е. таблетку кладут под язык и ждут ее полного растворения.
  • Моксонидин. Средство с успокаивающим эффектом. Дозировка – 1 таблетка. Если спустя 30 минут после приема эффекта не наблюдается, то разрешается прием еще одной таблетки.
  • Капотен. Препарат стабилизирует давление, устраняет типичную для гипертонии симптоматику.
  • Нифедипин. Средство обладает мощными сосудорасширяющими свойствами. Рекомендованная дозировка – две таблетки в сутки. Лекарство разрешено к применению только при нормальном пульсе.
  • Нитроглицерин. Относится к препаратам с очень сильным эффектом. Его используют при развитии гипертонического криза и значительном ухудшении общего самочувствия. Дозировка – не больше двух таблеток в день.

Перед применением лекарственных средств необходимо проконсультироваться с лечащим доктором. Самостоятельное применение крайне нежелательно.

Народные средства

При желании для лечения гипертонии можно использовать народные способы нормализации артериального давления. Но все они – скорее, хорошая профилактика болезни. Хорошо себя зарекомендовали следующие рецепты.

По утрам на голодный желудок нужно выпивать по 200 мл свекольного/морковного сока. Ежедневно надо пить зеленый чай с добавлением молока. Нормализовать артериальное давление поможет настойка на чесноке. Будут нужны: очищенный чеснок – 150 г, водка – 500 мл.

Приготовление выглядит следующим образом. Чеснок пропустить через пресс и положить в банку. Залить его водкой и настоять 14 суток. Пить 1 раз в сутки по 10 капель. Предварительно настойку необходимо развести в 50 мл воды.

Снижению артериального давления способствует индийская смесь. Готовится она следующим образом: нужно смешать по горсти кураги, грецкого ореха, чернослива, залить ее стаканом мёда и положить немного лимонной цедры. Принимать в течение полного календарного месяца, затем сделать перерыв и повторить лечение.

Желаемый результат дает отвар из корки граната. Она выступает вместо заварки. Средство снижает давление мягко. Народные способы нормализации давления не должны отменять назначенного доктором медикаментозного лечения. Они всегда лишь дополнение.

Прогноз

Прогноз артериальной гипертензии зависит от многих факторов. Наиболее значимыми являются следующие:

  • возраст и длительность заболевания;
  • степень поражения органов-мишеней;
  • эффективность лечения;
  • наличие/отсутствие сопутствующих хронических заболеваний, вредных привычек.

Профилактика

Профилактика развития гипертонической болезни – вполне решаемая задача. Но если болезнь уже имеется, существует ряд рекомендаций, предупреждающих ухудшение общего состояния. При АД 180/185 на 90 мм рт. ст. необходимо совершать спокойные пешие прогулки как можно чаще. Полезными, но без усердия, будут бег трусцой и езда на велосипеде. Такие физические нагрузки способствуют укреплению миокарда.

Из меню необходимо полностью исключить или хотя бы значительно ограничить соленое, жареное и жирное. Эти продукты способствуют образованию холестериновых бляшек, замедляющих движение крови по сосудам и вызывающих сужение просвета. В рационе должны обязательно присутствовать продукты, содержащие калий, магний, фосфор и кальций. В этом помогут абрикосы, бананы, орехи, рыба и греча.

Важно также соблюдение следующих рекомендаций:

  • Спать нужно, как минимум, 7–8 часов.
  • Необходимо отказаться от крепкого алкоголя. Его можно заменить бокалом хорошего красного вина.
  • Нормализовать давление поможет включение в меню черного горького шоколада.
  • Принимать пищу желательно в одно и то же время. Особенно в том случае, если принимать лекарства нужно после еды.
  • Необходимо наладить дробное питание. Это значит, что кушать нужно часто и небольшими порциями.
  • Нужно постараться избавиться от избыточного веса. Это облегчит и улучшит работу сердца.
  • Надо стараться избегать стрессовых ситуаций, в частности, ссор.
  • Категорически запрещено принимать лекарственные средства, предписанные к приему другому человеку. Препараты подбираются в индивидуальном порядке.
  • Классический черный чай лучше заменить травяными сборами. Желательно отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков.

Профилактикой развития гипертонического криза становится клюквенный сок. Напиток эффективно снижает артериальное давление, повышает иммунную защиту и укрепляет стенки сосудов. Артериальная гипертония – тяжелое заболевание. Но грамотно подобранное медикаментозное лечение в сочетании со здоровым образом жизни помогут предупредить развитие серьезных осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Что вызывает атопический дерматит
Появлению первых признаков АД способствует употребление в пищу белков коровьего молока (обычно при введении смесей), а также яиц, цитрусовых, клубники,...
Чистка сосудов при гипертонии
Так или иначе с повышенным давлением сталкивался каждый. Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний в мире. В каком возрасте...
Чистка толстого и тонкого кишечника
Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду. В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе...
Что вызывает гастрит желудка
Симптомы гастрита желудка у взрослых и детей характеризуются самыми различными проявлениями. Боли, неприятные ощущения, отрыжка, непереваривание пищи — целый спектр...
Adblock detector