Что делать при нехватки воздуха при дыхании

Что делать при нехватки воздуха при дыхании

Почему при дыхании не хватает воздуха

Затруднение дыхания, которое называют одышкой или диспноэ, имеет множество причин, влияющих как на дыхательные пути, так и на легкие и сердце. Одышка бывает обусловлена различными факторами – например повышенной физической нагрузкой, стрессом, заболеваниями органов дыхания. Если Ваше дыхание можно охарактеризовать как учащенное и шумное, глубина вдоха и выдоха периодически меняется, если порой возникает ощущение нехватки воздуха, значит, необходимо разобраться в ситуации, поскольку такие симптомы могут быть опасны для здоровья и свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Наиболее распространенными причинами нехватки воздуха являются:

  • нездоровый образ жизни;
  • плохо проветриваемое помещение;
  • легочные болезни;
  • сердечные заболевания;
  • психосоматические расстройства (например, вегетососудистая дистония);
  • травмы грудной клетки.

Рассмотрим каждую из причин подробнее.

Одышка из-за образа жизни

Если у Вас нет заболеваний сердца или легких, возможно, затруднение дыхания связано с недостаточно активным образом жизни. Вот несколько советов по предотвращению симптомов одышки.

  • Когда одышка возникает при физической активности, например при беге или длительной ходьбе, это свидетельствует о недостаточной физической подготовке или об избыточном весе. Попробуйте заняться спортом и пересмотреть режим питания – при нехватке питательных веществ нехватка воздуха также не редкость.
  • Одышка – частое явление у курильщиков, так как при курении дыхательная система крайне уязвима. В таком случае вдохнуть полной грудью возможно, лишь поборов вредную привычку. Также врачи рекомендуют раз в год делать рентген легких – независимо от того, есть ли проблемы со здоровьем или нет.
  • Частое употребление алкоголя также способно спровоцировать одышку, поскольку алкоголь негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и увеличивает вероятность возникновения инфаркта, нарушений сердечного ритма и других заболеваний.
  • Не стоит исключать возможность одышки и при эмоциональных потрясениях или частых стрессах. К примеру, панические атаки сопровождаются выбросом адреналина в кровь, после чего ткани требуют больше кислорода и человек задыхается. На проблемы со здоровьем также указывает и частая зевота – она является признаком гипоксии мозга.

Одышка из-за плохо проветриваемого помещения

Как известно, духота в жилом помещении – неизменный спутник плохого настроения и головной боли. Однако переизбыток углекислого газа имеет и более серьезные последствия – обмороки, ухудшение памяти и концентрации, нарушения сна и постоянная нехватка воздуха. Чтобы сладко спать и продуктивно работать, необходим постоянный приток воздуха с улицы. Мы уже рассказывали, что регулярно проветривать дом бывает затруднительно: зимой, например, через открытое окно попадает чересчур холодный воздух, поэтому есть вероятность заболеть. Помешать комфортному самочувствию также может шум с улицы или недостаточно чистый воздух по ту сторону окна. Наилучшим выходом в такой ситуации будет приточная вентиляция с системами очистки и подогрева воздуха. Стоит упомянуть и о системе умного микроклимата, с помощью которой можно дистанционно управлять климатическими приборами и измерять уровень CO2, температуру и влажность воздуха.

Одышка из-за нарушения работы легких

Очень часто нехватка воздуха связана именно с легочными заболеваниями. Люди с нарушением работы легких испытывают тяжелую одышку при физической нагрузке. Во время физических упражнений организм выделяет больше углекислого газа и потребляет больше кислорода. Дыхательный центр в головном мозге ускоряет дыхание при низком уровне кислорода в крови или при высоком содержании углекислого газа. Если легкие не функционируют нормально, даже небольшое усилие может значительно увеличить частоту дыхания. Одышка бывает настолько неприятна, что больные специально избегают любых физических действий. При серьезных легочных патологиях дефицит воздуха возникает даже в состоянии покоя.

Нехватка воздуха может быть результатом:

  • рестриктивных (или ограничительных) нарушений дыхания – легкие не могут полностью расправиться при дыхании, следовательно, их объем уменьшается, а в ткани не попадает достаточное количество кислорода;
  • обструктивных нарушений дыхания – например, бронхиальной астмы. При подобных заболеваниях дыхательные пути сужаются и при дыхании требуют значительных усилий для расширения. Астматикам с одышкой во время приступа врачи обычно советуют держать ингалятор под рукой.

Одышка при сердечных заболеваниях

Одно из распространенных сердечных расстройств, отрицательно влияющих на глубину и интенсивность дыхания, – сердечная недостаточность. Сердце подает кровь в органы и ткани. Если сердце транспортирует недостаточный объем крови (т.е. возникает сердечная недостаточность), в легких скапливается жидкость, ухудшается газообмен и возникает расстройство, называемое отеком легких. Отек легких как раз вызывает одышку, которая часто сопровождается ощущением удушья или тяжести в груди.

Некоторые люди с сердечной недостаточностью страдают ортопноэ и/или пароксизмальной ночной одышкой. Ортопноэ – это одышка, которая возникает в лежачем положении. Люди с таким расстройством вынуждены спать сидя. Пароксизмальная ночная одышка – это внезапная тяжелая одышка, которая возникает во время сна и сопровождается пробуждением больного. Это расстройство является крайней формой ортопноэ. Также пароксизмальная ночная одышка – признак тяжелой сердечной недостаточности.

Нехватка воздуха может возникать при резком повышении уровня артериального давления, если Вы – гипертоник. Высокое давление приводит к перегрузке сердца, нарушению его функций и ощущению нехватки кислорода. Причинами одышки также могут являться тахикардия, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца и другие сердечно-сосудистые патологии. В любом случае, поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение может только опытный врач.

Читайте также:  Что делать с рассеянностью

Одышка при анемии (малокровии)

При анемии у человека понижен уровень гемоглобина и уменьшено число эритроцитов. Так как гемоглобин и эритроциты обеспечивают перенос кислорода от легких в ткани, при их нехватке уменьшается количество кислорода, которое поставляет кровь. Особенно остро нехватку воздуха больные ощущают во время физической активности, потому что кровь не может доставить повышенный уровень кислорода, необходимый организму. Помимо одышки среди симптомов встречаются головная боль, упадок сил, нарушения концентрации и памяти. Главный способ избавиться от недостатка воздуха при анемии – устранить первопричину, т.е. восстановить уровень гемоглобина и эритроцитов в крови.

Одышка при вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония – расстройство вегетативной нервной системы. Обычно больные жалуются на ощущение кома в горле, учащенное дыхание, чувство нехватки воздуха. Дыхательные расстройства усиливаются при состояниях, требующих напряжения нервной системы: сдача экзамена, собеседование, выступление на публике и т.п. Причинами вегетососудистой дистонии могут служить чрезмерная умственная, физическая или эмоциональная нагрузка, гормональные сбои, хронические заболевания.

Одно из наиболее распространенных проявлений вегетососудистой дистонии – синдром гипервентиляции, который приводит к «чрезмерному дыханию». Многие ошибочно полагают, что гипервентиляция – это недостаток кислорода. На самом деле, гипервентиляционный синдром представляет собой нехватку углекислого газа в крови. Когда человек с таким синдромом слишком быстро дышит, он выдыхает больше углекислого газа, чем нужно. Снижение уровня углекислого газа в крови приводит к тому, что гемоглобин прочно соединяется с кислородом и последний с трудом поступает в ткани. При резко выраженных симптомах одышки врачи рекомендуют дышать в пакет, плотно прижатый ко рту. Выдыхаемый воздух будет накапливаться в пакете, и, вдыхая его вновь, больной восполнит дефицит CO2.

Появление трудностей с дыханием, или одышка — довольно распространенный симптом, который может возникать у здоровых людей, например, после физической нагрузки. Однако если проблема появляется в покое, в положении лежа, она может быть вызвана рядом заболеваний, в том числе и серьезных. Почему тяжело дышать лежа? Причин тому может быть много.

Например, одышка может возникать при редкой наследственной патологии — болезни Помпе. Болезнь Помпе относится к так называемым болезням накопления. При этом заболевании из-за генной мутации возникает дефицит фермента кислой глюкозидазы, которая расщепляет гликоген. Он накапливается, и развивается прогрессирующая мышечная слабость.

Обычно сначала возникает слабость мышц ног, постепенно поражаются мышцы рук, мышцы, участвующие в процессе дыхания, что и приводит к появлению одышки 1,2 . Болезнь Помпе возникает редко и относится к орфанным заболеваниям. Гораздо чаще одышка в положении лежа обусловлена другими патологиями. Какие заболевания могут быть ее причиной и что делать в таких случаях?

Механизм одышки в положении лежа

Одышка лежа на спине, или ортопноэ, возникает из-за повышения давления в кровеносных сосудах легких. В положении лежа кровь течет от нижних конечностей к сердцу, а затем к легким. У здоровых людей это распределение крови не вызывает каких-либо затруднений. А вот при ряде заболеваний способность сердца выкачивать лишнюю кровь от сердца может снижаться. В результате кровь скапливается в малом круге кровообращения, проходящем через легкие 3 .

Повышение давления крови в легочной артерии может способствовать выделению жидкости в альвеолы и развитию отека легких. Это еще более затрудняет дыхание лежа 3 .

Ортопноэ — не заболевание, а симптом, возникающий только в горизонтальном положении. Приступ может развиваться ночью, когда человек просыпается из-за нехватки воздуха. Это явление называют ночной пароксизмальной (внезапной) одышкой. В положении сидя или полулежа дыхание, как правило, облегчается или полностью нормализуется 3 .

Почему развивается ортопноэ?

Одышка лежа может возникать при различных расстройствах, прежде всего при заболеваниях легких. Предрасполагающими факторами служат нарушения вентиляции и газообмена в легких и изменение их кровообращения 4 . Рассмотрим одни из самых распространенных причин.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — распространенное заболевание, при котором развивается воспаление в дыхательных путях, нередко сопровождаемое инфекционным процессом. Из-за сужения или полной блокады дыхательных путей и потери эластической силы легких воздушный поток ограничивается. Появляется постоянная одышка, в том числе в горизонтальном положении, которая со временем становится все сильнее. Наряду с ней возникает хронический влажный кашель 5 .

Отек легких — состояние, возникающее при быстром перемещении плазмы из капилляров легких в альвеолы. Оно может развиваться на фоне заболеваний сердца — нарушении ритма, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности и других патологий. При отеке легких появляется нехватка воздуха, ортопноэ, беспокойство, часто – кашель с кровавой мокротой, бледность. Больному необходима немедленная медицинская помощь 6 .

Другие причины одышки лежа

Ортопноэ может свидетельствовать и о ряде других заболеваний, в первую очередь — поражении сердца и сосудов. «Сердечная» одышка развивается на фоне нарушения оттока крови из легочного круга кровообращения и недостаточности левого желудочка вследствие поражения сердечной мышцы (миокарда), клапанов сердца и/или коронарных сосудов 4 .

Распространенной причиной ортопноэ является сердечная недостаточность. Это синдром, который развивается в результате различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанных со снижением насосной функции сердца. При этом сердце не в состоянии перекачивать столько крови, сколько необходимо организму для правильной работы всех органов и систем. Кровь может накапливаться (застаиваться) в венах, легких и других тканях, и нагрузка на сердце становится еще выше 7 .

Читайте также:  Мелкие пятна на теле красного цвета

Сердечная недостаточность может протекать на протяжении многих лет бессимптомно. По мере того как заболевание прогрессирует, появляются признаки болезни. Самые распространенные — одышка, в том числе и в положении лежа, сердцебиение, быстрая утомляемость, дискомфорт в груди 7 .

Кроме того, ортопноэ может развиваться при 3,8 :

  • Большом скоплении жидкости в брюшной полости — асците. Его причинами могут быть тяжелое поражение печени, злокачественные новообразования, сердечная недостаточность.
  • Двустороннем параличе диафрагмы на фоне травмы груди, верхних отделов позвоночников и ряда заболеваний.
  • Болезни Помпе. О ней, по мнению Американской ассоциации нейромышечной и электродиагностической медицины, может свидетельствовать комплекс симптомов: слабость поясничного пояса, особенно таза, крыловидные лопатки, ортопноэ и слабость мышц спины, слабость дыхательной мускулатуры.
  • Ожирении тяжелой степени.
  • Тяжелом воспалении легких (пневмонии).

А вот остеохондроз может вызывать одышку при нагрузках и в вертикальном положении, что связано с поражением грудного отдела позвоночника 9 .

Когда обращаться к врачу?

Если становится трудно дышать лежа, это тревожный симптом, и затягивать с консультацией врача нельзя. Чтобы вовремя диагностировать заболевание и начать лечение, важно как можно раньше обратиться к специалисту-пульмонологу, кардиологу или терапевту. Врач проводит обследование и при необходимости направляет к другим узким специалистам. На основании диагностических данных составляется схема лечения.

Из статьи вы узнаете, почему иногда не хватает воздуха при дыхании и причины возникновения затрудненного дыхания, сопровождаемые нарушением его глубины и частоты. Ознакомитесь с заболеваниями, симптомами которых является одышка, и узнаете, как с ней бороться при помощи средств народной медицины. Вы также узнаете о мерах профилактики, чтобы избежать состояния одышки.

Почему не хватает воздуха и трудно дышать

Наиболее частыми причинами, почему не хватает воздуха, являются.

Заболевания легких

  • Бронхиальная астма. При данной патологии наблюдаются обструктивные нарушения дыхания, при которых затруднен выдох и тяжело дышать, не хватает воздуха при вдохе. Спазм бронхов и бронхиол может происходить при контакте с аллергеном, под воздействием стресса или из-за резкого изменения параметров среды окружения.
  • Спонтанный пневмоторакс. При попадании воздуха в оболочку легких (плевральную полость) легкое сморщивается (не может полностью расправиться при дыхании), уменьшается его объем и дыхательная поверхность, что приводит к одышке, побледнению кожных покровов и сопровождается болевыми ощущениями в груди.

  • Воспаление легких. Развитие инфекции вызывает обильное скопление слизи в легких, что провоцирует сильный кашель, что может привести к диспноэ.
  • Попадание в дыхательные пути постороннего предмета. Если во время или после еды, либо когда вы поперхнулись, не хватает воздуха, это может свидетельствовать о нахождении в дыхательных путях инородного тела.

Сердечные заболевания

  • Сердечная недостаточность. Причиной одышки и того, что не хватает воздуха при вдохе, является то, что сердце подает недостаточный объем крови в ткани и органы, что приводит к скапливанию жидкости в легких и нарушению их воздухообмена. Происходит отек легких, который и вызывает одышку, сопровождаемую приступами удушья и тяжестью в груди.
  • Сердечная астма, тахикардия, инфаркт миокарда, стенокардия и ишемическая болезнь сердца. При этих заболеваниях состояние нехватки воздуха развивается очень быстро и может привести к приступу удушья, сопровождаемому хриплым дыханием, кашлем и бледностью кожных покровов. Это крайне тяжелые состояния, требующие экстренной квалифицированной медицинской помощи.

  • Резкое изменение показателей артериального давления в сторону увеличения. Резко повысившееся давление ведет к перегрузке сердца, что сопровождается нарушением его функций и может сопровождаться диспноэ.

Вегето-сосудистая дистония

Страдающие расстройствами вегетативно-нервной системы жалуются на присутствие кома в горле, участившееся дыхание и ощущение, что не хватает воздуха. Это вызвано синдромом гипервентиляции: нехваткой углекислого газа в крови, что ведет к тому, что гемоглобин прочно соединяется с кислородом, и он с трудом поступает в ткани.

Травмы грудной клетки

Не хватает воздуха и трудно дышать людям с травмами грудной клетки. Ушиб мягких тканей или перелом ребер ведут к тому, что сделать полноценный вдох невозможно, так как он сопровождается резкой болью.

Анемия (недостаточное количество красных кровяных телец)

Перенос кислорода от легких к тканям обеспечивают гемоглобин и эритроциты, но так как их количество снижено, то уменьшается и количество кислорода, поставляемое кровью. Не хватает воздуха, особенно во время физической нагрузки, болит голова, нарушается концентрация внимания и память, все это последствия анемии.

Неправильный (нездоровый) образ жизни

  • Ожирение. Ожирение опасно накоплением жировых тканей на внутренних органах (легких и сердце), что не позволяет им полноценно выполнять свои функции: легким – полноценно дышать, а сердцу – выполнять правильные сокращения. Все это ведет к снижению уровня поступаемого кислорода и развитию одышки.
  • Курение. Дыхательная система курильщиков очень уязвима, и одышка для них – частое явление.
  • Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияет на состояние сердца и сосудов, увеличивает риск развития инфаркта, нарушение сердечного ритма и другие заболевания, ведущие к нехватке кислорода.
Читайте также:  Мне 13 лет как избавиться от прыщей

  • Недостаточно активный образ жизни. Если у вас отсутствуют серьезные заболевания, но при быстрой ходьбе или беге вы сталкиваетесь с затруднением дыхания, то это свидетельствует о низком уровне физической подготовки.

Панические атаки, стрессы или эмоциональные потрясения

Все эти состояния сопровождаются резким выбросом гормона стресса – адреналина, что ускоряет в тканях обмен веществ и увеличивает потребление кислорода. Это и приводит к затруднению дыхания, особенно на вдохе.

Непроветриваемые или плохо проветриваемые помещения

Переизбыток углекислого газа в помещении может привести к плохому настроению, головной боли, ухудшению концентрации внимания и памяти, нарушению сна, чувству нехватки воздуха и обморокам.

Редкие и сложные состояния

Одышка и нехватка воздуха может возникнуть при таких сложных состояниях, как аллергический отек дыхательных путей, вызванный приемом лекарств, аллергией на химические вещества, пыльцу или продукты, закупорка легочных сосудов, разрыв легкого, рак легкого, осложнения сахарного диабета или отрывание тромба, образованного в глубоких венах ног.

Условно одышку (диспноэ) разделяют на 3 вида:

  • инспираторная (трудно вдыхать) – характерна для сердечных заболеваний;
  • экспираторная (затруднен выдох) – возникает при заболеваниях легких;
  • смешанная одышка (не хватает воздуха и на вдохе и на выдохе) – сопровождает различные заболевания.

Что делать, если ситуация критична

Если ситуация случилась впервые и состояние нехватки воздуха не проходит в течение 10 минут, то вызывайте скорую помощь, независимо от причины возникновения диспноэ. Способ избавления от диспноэ полностью зависит от причины его возникновения.

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение болезней и недугов, которые ее вызвали. Для этого необходимо обратиться к врачу, пройти комплексное обследование и сдать анализы. Терапию должен назначить врач, а приведенные рецепты народной медицины могут быть только дополнением к назначенному врачом лечению.

Для лечения одышки используйте следующие рецепты народной медицины:

  • Настой смеси меда, лимонного сока и чеснока. Чеснок (10 головок) очистите и пропустите через пресс или натрите на терке. Из лимонов (10 штук) выжмите сок. Смешайте в банке мед (1 кг), выжатый сок из лимонов и измельченный чеснок. Горлышко банки закройте тканью или марлей и оставьте настаиваться 24 дня без доступа света, периодически встряхивая смесь. Готовое лекарство принимайте каждый вечер перед сном на протяжении 2 месяцев по 1 чайной ложке. Медовый настой на основе натурального меда используют для лечения пневмонии у детей.

  • Отвар чистотела в вине. В небольшой кастрюле смешайте натуральное белое виноградное вино (0,5 литра), чайную ложку измельченной травы чистотела и столовую ложку меда. Поставьте кастрюлю на огонь и томите ее содержимое под закрытой крышкой столько, чтобы выпарилось 1/4 часть жидкости. Оставшийся объем разделите на 2 части и принимайте 2 раза в день перед началом приема пищи. Сок корня чистотела поможет избавиться от бородавок.
  • Лечебная смесь. В кастрюле смешайте натертый на терке или прокрученный на мясорубке репчатый лук (1/2 кг), сахар (1/2 стакана), натуральный мед (столовую ложку), свежевыжатые соки: морковный (300 мл), свекольный (100 мл) и сок из корня сельдерея (100 мл). Влейте к смеси чистую воду (1 литр) и, накрыв кастрюлю крышкой, томите состав на небольшом огне 3 часа, периодически встряхивая кастрюлю, не открывая крышки. Остывшее готовое лекарство процедите в стеклянную банку и храните в прохладном месте. Принимайте средство трижды в день, за 30 минут до начала приема пищи по столовой ложке. Репчатый лук является эффективным народным средством от выпадения волос.

  • Настой пустырника. Заварите кипятком (1 стаканом) сухую траву пустырника (столовую ложку). Накройте средство и оставьте на час для настаивания. Профильтрованный настой принимайте 2 раза в день, разделив полученную порцию на 2 равных части.
  • Отвар сухих цветков боярышника. Это средство эффективно при одышке, вызванной болезнью сердца и сосудов. В небольшую кастрюльку всыпьте сухие соцветия боярышника (5 грамм) и залейте из кипятком (стаканом). Томите средство на водяной бане четверть часа, а затем настаивайте еще 1 час. Профильтрованный отвар пейте трижды в день по трети стакана.

  • Настой сушеных цветков астр. Это средство поможет при одышке, вызванной заболеваниями легких. Залейте кипятком (стаканом) засушенные цветки (3 штуки) и настаивайте в течение часа. Профильтрованное средство пейте трижды в день по столовой ложке.

Полезные советы

Каждый день соблюдайте следующие общие рекомендации, которые помогут избежать одышки:

  • измените образ жизни: правильно питайтесь, совершайте пешие прогулки не менее 20 минут вдали от оживленных улиц и трасс, занимайтесь посильными видами спорта: плаваньем, оздоровительной гимнастикой или йогой;
  • откажитесь от вредных привычек: курения, переедания и злоупотребления алкоголем;

  • научитесь выполнять дыхательную гимнастику;
  • избегайте контакта с аллергенами: шерстью, пыльцой, пылью, придерживайтесь диеты, если страдаете пищевой аллергией.

Вы узнали причины возникновения диспноэ и как с ними бороться, используя в качестве дополнительной терапии, средства народной медицины. Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Что делать при гипотермии у ребенка
Доброго времени суток, уважаемые родители. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет пониженная температура тела у ребенка. Вы узнаете,...
Что делать если поставили пломбу
Для восстановления функций и формы зуба, разрушенного кариесом, стоматологи рекомендуют пройти процедуру пломбирования. При ней врач удаляет кариозную зубную поверхность...
Что делать если при беременности цистит
Цистит – это воспалительный процесс мочевого пузыря и одна из самых серьезных болезней мочеполовой системы. Заболевание преимущественно характерно для женской...
Что делать при глазном давлении и симптомы
Что это такое? Причины и симптомы Виды Лечение Советы Что это такое? Что такое глаукома? Глаукома является распространённым заболеванием глаз,...
Adblock detector