Чем заняться когда сломана рука правая

Чем заняться когда сломана рука правая

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Я с поломанной рукой играл в баскетбол 2-3 раза в неделю.
Правда приходилось практически каждую неделю ходить к врачу для восстановления осыпавшегося гипса и выслушивания какой же я всё-таки идиот 🙂
Зато стал мастером обводок и научился завязывать шнурки одной рукой и зубами.

На работе кодил понемногу левой рукой и занимался парным программированием. В целом жил своей привычной жизнью.
Рука (разумеется, если не особо тяжёлый случай) — нестрашно. Намного тяжелее с поломанными ногами или рёбрами.

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Играть в Heroes of Might and Magick / Disciples / King’s bounty, etc
Играть в шахматы, решать шахматные задачи и этюды

Почитать книги
RTFM по какой-нибудь новой технологии

Если умеете/учитесь играть на гитаре — практиковать hammer-on/pull-off, тэппинг, м.б. бэнды.
Если не умеети ни на чем играть — попробуйте губную гармошку

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Научитесь крутить левой хоть немного — вот уже и правая поправится, тогда начнете и на правой крутить, да ее разрабатывать (хотя ручку крутят, на первый взгляд, только пальцами, реально мышцы предплечья тоже замечательно разрабатываются, т.к. кисть и предплечье не стоят на месте!).

Из плюсов:

  • любите крутить в руках мелкие предметы — вырастет зависимость от пенспиннинга 🙂
  • развитие мелкой моторики рук — полезно в любом возрасте;
  • профилактика туннельного синдрома;
  • можно крутить одной рукой, а второй неторопливо печатать или орудовать мышью, или даже рисовать;

Из минусов:

  • любите крутить в руках мелкие предметы — вырастет зависимость от пенспиннинга 🙂
  • ручка падает постоянно, чтобы не пугать домашних или коллег, нужен коврик на стол размером во все свободное пространство перед монитором (но крутить на теплом полу или на кровати просто замечательно);
  • обучаемость очень сильно зависит от возраста (читай — падает экспоненциально, чемпионы мира — школьники—двоечники);
Читайте также:  Болезнь белочка

Позавчера шла по улице, торопилась зачем-то, поскользнулась и упала, так получилось что на левую руку. Рука сильно заболела, даже не могла сама встать.Попросила незнакомого человека отвести в травмпункт. Думала что просто ушиб. Там сделали рентген и врач сказал что у меня закрытый перелом левого луча руки, без смещения. Наложили гипс, сказали что месяц будет срастаться, то есть это будет уже 15 января. А на носу новый год, хотела ехать к парню в гости 31, а теперь в гипсе со сломанной рукой всё настроение испорчено. Недавно на работу устроилась, какую-то неделю проработала, а теперь больничный мне наверно не оплатят, потому что устраивалась без трудового договора через биржу занятости, не официально. Думала куплю себе что нибудь из одежды с зарплаты. Только всё начало налаживаться, и вот перелом.( Чувствую себя неудачницей, неугожим деревом. А мне всего 23. Я очень подвержена депрессии, целыми днями плачу, мысли дурацкие боюсь что не срастется или осложнения будут. Хочу на улицу, работать. У кого может такое было, как долго будет рука болеть, заживать и когда будет полноценно двигаться? Какие обезболивающие лучше помогают? В интернете вычитала, что это опасный перелом. Никогда не было такого, и поэтому расклеилась немного. На родных срываюсь. Не хочется даже новый год отмечать. Очень плохо. Настроение вообще на нуле. Поддержите пожалуйста как-нибудь, заранее спасибо. Извините за нытьё.
Р.S.И с наступающим всех! Самое главное, чтобы было здоровье, я только сейчас это поняла. А всё остальное неважно

Не ты первая, не ты последняя. Если б была запланирована поездка, например, в Доминикану, то подстава, а так переживешь, через год ещё смеяться будешь. Пару лет назад я ногу в июне соомала, ничего, бегаю. Правда педикюр только что сделанный было жалко, но это уже шутки

Читайте также:  Почему болят внутренние органы

Для разминки выполнить любые упражнения, в которых происходит движение в локтевом суставе (сгибание и разгибание, круговые движения), при этом кисть неподвижна, работают обе руки. 3 мин.

Упражнения заключительной части. И.п. – стоя, руки вдоль тела

1. Поднять и опустить плечи.
2. Круговыми движения плечами.
3. Согнуть и разогнуть руки в локтях.
4. Супинация и пронация.
5. Маховые движения.

Упражнения выполнять по 2-3 раза в день, количество повторений 6-10 раз для каждого упражнения, по 15-20 минут.

Рекомендации:

  • При необходимости здоровой рукой надо поддерживать больную.
  • Небольшие болевые ощущения допустимы во время занятия.
  • Все упражнения делать плавно, без резких движений, постепенно увеличивая амплитуду.
  • Заниматься надо до тех пор, пока не восстановится подвижность в поврежденных участках до их первоначальных значений (или как у здоровой руки).
  • Можно выполнять эти же упражнения в воде, при температуре 30-37 градусов.
  • По мере уставания работающей руки, дать ей отдохнуть, расслабить. В это время желательно поделать упражнения здоровой рукой.

Для справок: 8 (499) 252-18-96

  • Главная

Прием граждан

Главный врач — по понедельникам с 15:00 до 19:00 по предварительной записи у секретаря по телефону: +7 (499) 255-19-37

Заместитель главного врача по клинико-экспертной работе — понедельник, среда с 15:00 до 18:00, вторник, четверг с 09:00 до 12:00

Ссылка на основную публикацию
Чем заменить эналаприл при побочном кашле
Эналаприл относится к жизненно необходимым препаратам для людей, страдающих от сердечной недостаточности, артериальной гипертензии и других нарушений работы сердечно-сосудистой системы....
Чачоту трава
Изначально каюсь, текст не мой, он принадлежит русской журналистке Оксане Булановой. Побывав в Баку она поделилась впечатлениями о нашей национальной...
Чдд у грудного ребенка
Дыхание – важнейшая функция организма, нарушение которой может привести к смерти человека. Новорожденные в особенности подвержены данной опасности, поскольку дыхательная...
Чем заменить эпиген спрей
На данной странице представлен список всех аналогов Эпиген интим по составу и показанию к применению. Список дешевых аналогов, а также...
Adblock detector