Чем чистят кишечник в домашних условиях

Чем чистят кишечник в домашних условиях

Содержание:

  • 1 Признаки того, что кишечнику нужна чистка
  • 2 Польза и вред очищения кишечника
  • 3 Подготовка к очистке
  • 4 Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях
    • 4.1 Диета и голодание
    • 4.2 Быстрое очищение активированным углем
    • 4.3 Клизмы
    • 4.4 Сорбенты
    • 4.5 Соками
    • 4.6 Рябиновой настойкой
    • 4.7 Употребление воды для очищения кишечника
    • 4.8 Очищение отрубями
    • 4.9 Отварами трав
    • 4.10 Семена льна
    • 4.11 Пищевой содой
    • 4.12 Касторовым маслом
  • 5 Очищение кишечника при беременности
  • 6 Очищение кишечника за 1 день при наличии паразитов
  • 7 Колоногидротерапия соляным раствором
    • 7.1 Подготовительный период

Признаки того, что кишечнику нужна чистка

Чистка кишечника — это комплекс мер, направленных на удаление из толстой кишки накопленных отходов.

Отравление токсинами сопровождается рядом симптомов.

Польза и вред очищения кишечника

Польза чистки кишечника очевидна: вредные вещества (токсины), образовавшиеся при употреблении продуктов, в процессе пищеварения попадают в кровь и разносятся по всему организму, вызывая общую интоксикацию. Если своевременно удалить из кишечника застоявшиеся продукты распада, можно избежать развития дисбактериоза, кишечных инфекций.

Когда из организма выводятся гниющие остатки переработанной пищи, восстанавливается микрофлора кишечника, снижается риск заражения и распространения паразитов. Улучшается самочувствие, кожа приобретает упругость и эластичность. Ногти становятся более крепкими, волосы приобретают здоровый блеск.

Очищение кишечника позволяет избавиться от многих заболеваний органов пищеварительной системы.

Но не стоит проводить очистку, если для этого нет оснований. Здоровый организм сам справляется с выводом фекалий — вмешиваться в работу кишечника принудительно не рекомендуется.

Подготовка к очистке

Организм перед процедурой очищения необходимо подготовить.

Для этого корректируют рацион питания:

  • не употребляют вредные продукты (например, фастфуд, газированные напитки и т. п.);
  • за 3 недели до начала процедуры исключают молочные изделия;
  • ограничивают потребление сахара и соли;
  • не злоупотребляют жирными и острыми блюдами.

Категорически запрещается принимать алкоголь.

Фастфуд насыщает организм токсинами и шлаками.

Вы можете заказать полезное питание:

Поддерживать свой вес и форму, а также правильно питаться поможет сбалансированный рацион от Level Kitchen. Составление меню, покупка продуктов, готовка и уборка занимают много.

Промокод:
Копировать

Требуется ввод промо-кода; Акция распространяется на все категории товаров; Акция доступна только для новых клиентов; Акция доступна без ограничений по сумме заказа.

Работает с 2020-04-15 00:00:00

Daily — это план правильного питания, который позволит вам не только начать питаться здоровой едой, но и сэкономит кучу времени, потому что вам больше не придется проводить время в.

В основу палео-рациона входят продукты, не содержащие глютены, казеины и большое количество углеводом. Другими словами, палео-диета состоит из блюд, к которым человек генетически.

Элиминационная диета — это лечебная диета, которая помогает организму функционировать в здоровом режиме. Рацион программы исключает продукты-раздражители, которые являются.

YamCity — это классическая программа по здоровому питанию, которая включает в себя 5-кратный прием пищи в течение дня. Данная программа подходит людям, которые не преследуют.

Сбалансированное питание — это выбор для всей семьи. В программу меню YamBalance входят различные блюда, которые содержат только полезные вещества и витамины. При составлении данного.

Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

Диета и голодание

Диета предполагает употребление только тех продуктов, которые стимулируют работу выделительной системы. К ним относятся фрукты, овощи, орехи и т.д. Кроме того, необходимо установить режим приема пищи. Есть надо 4-5 раз в день небольшими порциями, пить как можно больше воды или натуральных соков. Количество жидкости должно составлять не менее 2 л в сутки.

Диетологи рекомендуют бороться с неприятными симптомами с помощью искусственного периодического голодания. Важно установить правильный график отказа от пищи.

Например, для большинства людей подходит такой вариант:

Номер недели Кол-во суток голодания
1 1
2 1,5
3 1
4 1,5
5 3
6 1
7 1,5
8 1
9 1,5
10 7

В период голодания необходимо пить только воду, исключая чай, кофе и другие напитки. Составив график, нужно обязательно согласовать его с лечащим врачом, который может внести корректировки с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Читайте также:  Продукты для усвоения кальция

Быстрое очищение активированным углем

Активированный уголь — эффективное и безопасное средство для очищения кишечника. Препарат приобретают в аптеках без рецепта. Существует 2 вида активированного угля: черный и белый. Отдавать предпочтение лучше белому, так как в его состав, кроме полезной золы, полученной при сжигании березы или бука, входят белая глина и соли натрия. Белый уголь в 2 раза быстрее расщепляется в организме и поглощает шлаки и токсины.

Активированный уголь пьется для очищения кишечника.

В период проведения детоксикации необходимо не только принимать препарат, но и придерживаться диеты: ограничить употребление жареных, острых, соленых продуктов, отказаться от мучного, сладостей и спиртных напитков.

Доза приема таблеток зависит от массы тела (на 10 кг веса требуется 1 таблетка).

Очистка с помощью активированного угля противопоказана при:

  • язвенной болезни кишечника, сопровождающейся кровотечениями;
  • наличии аллергической реакции на компоненты медикамента.

Чтобы процесс принес положительные результаты, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдать курс лечения не более месяца.
  2. Не превышать дозу. Количество таблеток должно соответствовать массе тела.
  3. В период очищения пить много минеральной воды без газа.
  4. После завершения курса пропить комплекс витаминов для поддержания общего состояния организма.

Клизмы

Каловые полипы образуются в отделе толстого кишечника, поскольку скорость его перистальтики (сокращений, продвигающих кал к выходу) ниже, чем в тонкой кишке. Клизма способствует отрыванию полипов от стенок и выведению их из организма естественным путем.

Но существует ряд противопоказаний для применения клизмы:

  • злокачественные новообразования на стенках кишечника;
  • язвенные заболевания;
  • хронические или острые болезни пищеварительной и выделительной систем;
  • почечная недостаточность;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • беременность в третьем триместре;
  • менструация;
  • геморрой;
  • дизентерия;
  • колит;
  • диарея;
  • общее угнетенное состояние, вызванное стрессами, авитаминозом, нервными и психическими расстройствами;
  • бактериальные и вирусные инфекционные болезни.

Некоторые люди не могут использовать метод очистки с помощью клизмы в силу психологического неприятия процедуры. Тогда нужно выбрать другой способ детоксикации.

Для проведения процедуры понадобится кружка Эсмарха, которая представляет собой небольшой резервуар и присоединенную к нему резиновую трубку.

Для раствора понадобятся следующие компоненты:

  • вода;
  • пищевая соль;
  • люголь.

1,5-2 л воды наливают в емкость и подогревают до 35-37ºС, всыпают соль (1 ст.л) и добавляют 10 капель люголя (продается в аптеке). Все смешивают до полного растворения соли, затем полученную жидкость заливают в кружку Эсмарха.

Конец резиновой трубки смазывают кремом или вазелином, вставляют наконечник в задний проход на комфортную глубину, поднимают резервуар как можно выше. Далее плавно надавливают на кружку, чтобы жидкость медленно поступала в кишечник. Трубку вынимают, ложатся набок и ждут 3 минуты, затем переворачиваются на другую сторону. Через несколько минут появляются позывы в туалет.

Процедуру следует проводить после опорожнения кишечника. Врачи рекомендуют делать это с 5 до 7 ч утра и с 17 до 19 ч вечера, поскольку в этот период кишечник наиболее активен.

Постепенно количество соли и люголя нужно увеличивать. Вместо препарата можно использовать и другие компоненты, обладающие антисептическим действием (например, ромашку аптечную, чистотел, яблочный уксус или лимонный сок). Очищение кишечника с помощью клизмы проводится в течение 5 недель.

График процедур:

  • 1-я неделя — каждый день;
  • 2-я неделя — через день;
  • 3-я неделя — через 2 дня;
  • 4-я неделя — через 3 дня;
  • 5-я неделя — 1 раз.

Сорбенты

В качестве очищающих средств можно использовать химические препараты, позволяющие быстро избавиться от шлаков и облегчить состояние при проявлении неприятных симптомов (вздутия, метеоризма, тяжести в животе).

Полифепан — это кишечный сорбент, который связывает вредные вещества в организме и выводит их наружу.

К таким медикаментам относятся:

  1. Полифепан. Изготовлен на основе лигнина (одеревеневших растительных клеток). Не имеет противопоказаний и может применяться в период беременности. Пить таблетки или порошок требуется 3 раза в день. Доза зависит от массы тела.
  2. Сорболонг. Эффективен при пищевых, алкогольных и наркотических отравлениях. Быстро поглощает токсины и восстанавливает микрофлору кишечника. Выпускается в капсулах.
  3. Сорбекс. По принципу воздействия является аналогом активированного угля.
  4. Смекта. Популярный сорбент для детей.

Рекомендуется принимать и биологически активные добавки: например, Бактистатин, в состав которого входят природные минералы, обладающие адсорбирующими свойствами, и пребиотики, которые способствуют восстановлению микрофлоры.

Соками

Соки, приготовленные из свежих ягод или фруктов, также обладают адсорбирующими свойствами. Фруктовая кислота, содержащаяся в апельсинах, лимонах, грейпфруте, яблоках, сливах, вишне, эффективно растворяет каловые полипы и способствует их быстрому выведению.

Читайте также:  Месакол или салофальк что лучше отзывы

Очищение организма соками — методика, позволяющая существенно поправить здоровье.

В день процедуры нельзя ничего есть или пить, кроме сока. Периодичность приема — каждый час по 200 г (для взрослого человека). Такой вариант очистки не рекомендуется использовать чаще 2 раз в месяц.

Пользу от очищения кишечника впервые подтвердил известный русский ученый Илья Мечников. С годами организм человека загрязняется, накапливая остатки продуктов жизнедеятельности. В большом количестве они начинают вызывать процессы гниения, которые отравляют организм, приводят к болезням и ранней старости. Известны разные способы очистки кишечника. Благодаря этому за несколько недель можно поправить состояние своего здоровья.

Зачем это нужно?

Многие врачи называют желудочно-кишечный тракт вторым мозгом. Без его правильного функционирования человеку грозит скорейшая смерть. Через желудок ежедневно проходит большой объем разной пищи, которая не только дает силу и бодрость, но и загрязняет организм.

При накоплении шлаков или токсинов начинают развиваться патогенные микробы и бактерии. Их задача – вредить организму, загрязнять его, приводить к общему расстройству, слабости, плохому самочувствию. В результате обширной интоксикации загрязняется кровь, и начинают возникать онкологические образования.

Стандартная очистка

Специалисты разделились на две лагеря. Одни считают, что не нужно вмешиваться в природный процесс, лучше дать возможность телу самостоятельно справляться с проблемой. Другие настаивают на необходимости регулярной очистки кишечника.

Самый быстрый способ чистки – это гидроколонотерапия, которая подразумевает промывание толстого кишечника с помощью клизмы. За короткие промежутки времени в организм вводят около 30 литров воды, которая справляется с задачей. Однако в последнее время эта процедура не столь популярна. Многие врачи считают, что таким методом вымывается не только грязь, но и полезная флора.

Убрать лишние вредные вещества можно с помощью аптечных препаратов – сорбентов. Самый простой из них – это активированный уголь, который накапливает в себя все лишнее и выводит это наружу. Очень важно при таких методах следить за дозировкой и не злоупотреблять препаратами.

Внимание! Кроме сорбентов, в аптеке можно приобрести специальные отруби, которые являются второсортным продуктом переработки пшеницы. Их смешивают с кефиром и употребляют два раза в день. Такой напиток хорошо очищает кишечник в домашних условиях природным путем. Это хороший способ не только убрать загрязнения, но и сжечь лишний подкожный жир.

Голодание

Существует и более радикальный метод, который помогает очищать кишечник. Это лечебное голодание, которое за одну неделю может дать ощутимый результат. Многие люди, практикующие данный метод, совмещают его с очисткой клизмами. Комплекс помогает обновить микрофлору и вывести из организма все лишнее.

Главное условие таких жестких мер – прислушиваться к своему самочувствию и вовремя прекратить процесс, если появляется слабость или недомогание. Голодание не должно длиться более 5–7 дней, иначе организм начнет терять накопленные полезные вещества и компоненты.

Существует облегченная версия голодания, когда разрешается употреблять нижеперечисленные продукты:

  • сырые овощи;
  • фрукты;
  • свежевыжатые соки;
  • овощные бульоны;
  • вареные яйца;
  • мед.


Очистка организма – это большой шаг к крепкому здоровью без болезней и осложнений. Выбор метода по удалению ненужных токсинов должен зависеть от желания человека, а также от рекомендаций его лечащего врача. Он не должен вызывать противопоказаний или вредить. Вовремя проведенная очистка избавляет от лишних килограммов, дарит чувство легкости, улучшает общее самочувствие.

Читайте также:  Горчичное масло полезные свойства и противопоказания отзывы

Если вы по какой-то причине заподозрили, что ваше тело наводит порядок внутри себя спустя рукава, как пятикурсник в комнате общежития, а врач, у которого вы наблюдаетесь, не против «генеральной уборки», изучите самые популярные способы очистки кишечника. Их можно проводить как в домашних условиях, так и под присмотром специалиста.

Ударим «Щеткой» по шлакам!

Очищение кишечника в диетологическую практику внедрил выдающийся русский ученый Илья Ильич Мечников. Лауреат Нобелевской премии, неутомимый исследователь защитных сил человеческого организма и «отец йогурта» (именно Мечников популяризовал целебные свойства молочнокислых бактерий), утверждал, что к болезням и преждевременной смерти людей приводит «самоотравление гнилостными веществами из собственных толстых кишок».

Опыт и наблюдения убедили ученого в том, что непереваренные остатки пищи позволяют патогенным бактериям пировать, перегружая печень и засоряя кровь. Параллельно с учениками Мечникова на необходимости очищения кишечника и других выводящих органов настаивали натуропаты. По их мнению, без регулярной чистки тело склонно накапливать шлаки — некие метаболические отходы, вызывающие множество заболеваний, в том числе онкологических.

Сегодня специалисты по-разному относятся к необходимости специального очищения кишечника или других органов. Кто-то говорит, что незачем вмешиваться в естественный ход вещей, тело очищается само; другие утверждают, что периодическая чистка кишечника, печени, почек жизненно необходима, поскольку естественные механизмы «избавления от балласта» у большинства из нас нарушены неправильным образом жизни и плохой экологией, и организму требуется помощь.

Идея мягкой разгрузки кишечника с целью улучшения его функций используется и в популярных авторских диетах. Например, Алексей Ковальков, разработчик диеты доктора Ковалькова, не теряющей популярности уже несколько лет, в ходе первого этапа своего плана похудения рекомендует полностью отказаться от животного белка, и налегать на продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи с низким и средним гликемическим индексом, а также бобовые.

Регулярная и качественная деятельность постепенно освобождает кишечник и помогает ему хорошо усваивать белок, который добавляется в меню на втором этапе диеты Ковалькова.

Другой популярный и простой рецепт очищения кишечника, разработанный диетологом с именем, носит название салат «Щетка». Этот продукт для похудения успел стать легендарным, с тех пор как диетологи Елена Малышева и Римма Мойсенко представили его рецепт в эфире популярной телепрограммы и пообещали, что с помощью десятидневной экспресс-диеты, предписывающей чередовать дни, когда вы употребляете в пищу только вареную курицу, с днями, в которые разрешено есть исключительно «Щетку», можно похудеть на 5 кг минимум.

Салат, состоящий из нашинкованной капусты и нарезанных соломкой моркови и свеклы (все овощи должны быть сырыми), взятых в равных долях и заправленных лимонным соком, вошел в «золотой фонд» новых народных рецептов для похудения и часто употребляется сам по себе, в отрыве от диеты чередования Малышевой-Мойсенко. Перед тем, как вооружиться «Щеткой», посоветуйтесь со своим лечащим врачом — у сырой свеклы, в изобилии содержащей биоактивные вещества, есть противопоказания.

Очищение кишечника в домашних условиях: график и объем

Для адептов лечебного голодания и голодания для похудения периодическое очищение кишечника — часть образа жизни, причем чем дольше «стаж голодания» у человека, тем реже требуются ему «зачистки» Считается, целенаправленное и усиленное очищение кишечника улучшает эффект воздержания от пищи: микрофлора обновляется, стимулируется перистальтика и всасывающие свойства кишечных стенок органов ЖКТ.

Клизма — один из наиболее проверенных, доступных и распространенных методов очистки кишечника. Автор книги «Правильное голодание» (Эксмо, 2015) диетолог Ирина Бражко, уверена: «Перед началом голодания будет хорошо очистить кишечник клизмами. Если вы очищаете кишечник впервые, подойдет следующая схема:

1 день — 0,5 литра воды
2 день — 1 литр воды
4 день — 1,5 литра воды
7 день — 2 литра воды

соответственно, 3, 5, 6 дни — отдых и восстановление.

Ссылка на основную публикацию
Чем промыть глаза после сварки
Сварочные работы относятся к деятельности с повышенным риском для здоровья, в первую очередь для органов зрения. Если посмотреть на процесс...
Чем отличается эльтероксин от эутирокса
Современная медицина насчитывает несколько миллионов лекарственных средств. При этом в последнее время выпускается все больше разнообразных аналогов и дженериков. Часто...
Чем очищают кровь от алкоголя капельница
Отравление алкоголем (интоксикация) возникает при не контролированном употреблении чрезмерного количества выпивки и характеризуется прогрессирующими нарушениями в работе практически всех систем...
Чем промыть красные глаза
Многочасовые бдения у монитора или бессонная ночь после нескольких бокалов просекко? В этом материале мы расскажем, как устранить симптомы усталости...
Adblock detector